Em um treinamento de força para que aconteça uma hipertrofia sofremos ações de estímulos que atuam sobre as fibras musculares, aumentando as microl...

Em um treinamento de força para que aconteça uma hipertrofia sofremos ações de estímulos que atuam sobre as fibras musculares, aumentando as microlesões e atuam também sobre as vias energéticas. Neste sentido, quais características devemos respeitar? a) As características do treinamento de hipertrofia devem respeitar basicamente dois estímulos, tensionais e metabólicos. Os estímulos tensionais estão ligados ao estresse mecânico que o músculo recebe gerando hipertrofia sem que haja alterações específicas no metabolismo total. Já os estímulos metabólicos induzem a hipertrofia por meio de alterações metabólicas locais. b) As características do treinamento de hipertrofia não devem respeitar os estímulos, tensionais e metabólicos, pois os estímulos tensionais não estão ligados ao estresse mecânico que o músculo recebe gerando hipertrofia sem que haja alterações específicas no metabolismo total. Já os estímulos metabólicos induzem a hipertrofia por meio de alterações metabólicas locais. c) As características do treinamento de hipertrofia devem respeitar basicamente o estímulo tensionais pois os mesmos estão ligados ao estresse mecânico que o músculo recebe gerando hipertrofia sem que haja alterações específicas no metabolismo total. Os estímulos metabólicos não induzem a hipertrofia por meio de alterações metabólicas locais.