Joseph Pilates trabalhou no desenvolvimento de um programa de exercícios que pudesse melhorar sua própria saúde, e assim engajou-se em inúmeras ati...

Joseph Pilates trabalhou no desenvolvimento de um programa de exercícios que pudesse melhorar sua própria saúde, e assim engajou-se em inúmeras atividades físicas para aperfeiçoar sua forma física. Neste contexto, analise as alternativas a seguir e assinale a incorreta:

A) 

O método Pilates tem como objetivo fortalecer o core (ou “centro de força”), alongar a coluna, melhorar otônus muscular e aumentar a consciência corporal.

B) 

Respiração, concentração/estabilidade, centro, controle, precisão e fluxo de movimento são princípios que formam a base de muitas abordagens do método Pilates.

C) 

Atua ainda na prevenção e preservação da saúde, tendo o objetivo de correção da postura corporal, melhora da circulação de fluidos no corpo, além de controlar a dor, elevar a autoestima, melhorar a força e as habilidades motoras.

D) 

A estabilidade do centro de força da musculatura abdominal depende de cocontrações musculares de pares agonista-antagonista, suficientes para manter a postura em estabilidade isométrica.

E) 

O trabalho com o método Pilates visa retificar as curvaturas fisiológicas da coluna vertebral e tem o abdômen como centro de força, o qual trabalha constantemente em todos os exercícios da técnica, realizada com poucas repetições.