As gorduras insaturadas, conhecidas como “gorduras boas”, são divididas em dois tipos: poli-insaturadas e monoinsaturadas. Essas gorduras não são c...
As gorduras insaturadas, conhecidas como “gorduras boas”, são divididas em dois tipos: poli-insaturadas e monoinsaturadas. Essas gorduras não são comumente encontradas em quais alimentos?
Óleo de soja, óleo de milho e óleo de girassol
Abacate, ovo e salmão
Castanha de caju, óleo de canola e azeitona
Azeite de oliva, amendoim e peixes
Margarina, biscoitos industrializados e carnes
Óleo de soja, óleo de milho e óleo de girassol
Abacate, ovo e salmão
Castanha de caju, óleo de canola e azeitona
Azeite de oliva, amendoim e peixes
Margarina, biscoitos industrializados e carnes
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Ed 
As gorduras insaturadas, conhecidas como “gorduras boas”, são comumente encontradas em alimentos como abacate, ovo, salmão, castanha de caju, óleo de canola, azeitona, azeite de oliva, amendoim e peixes. As opções de alimentos que contêm gorduras insaturadas são a letra B: Abacate, ovo e salmão.
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