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A utilização de um calço no calcanhar durante o agachamento diminui a amplitude de movimento do tornozelo?

💡 1 Resposta

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Sim, a utilização de um calço no calcanhar durante o agachamento pode diminuir a amplitude de movimento do tornozelo. Isso ocorre porque o calço eleva o calcanhar, o que reduz a flexão plantar do tornozelo, permitindo que o joelho avance mais sem que o calcanhar saia do chão. No entanto, é importante lembrar que a utilização do calço deve ser feita com cautela e orientação de um profissional, pois pode alterar a biomecânica do movimento e aumentar o risco de lesões.

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