Qual é a importância da vitamina D no organimo? Absorção de cálcio

A vitamina D é importante para o organismo, pois ajuda na absorção de cálcio pelo intestino, o que é essencial para a formação e manutenção dos ossos e dentes. Além disso, a vitamina D também é importante para o sistema imunológico, muscular e nervoso. A falta de vitamina D pode levar a problemas como raquitismo em crianças e osteoporose em adultos.