Na comunidade acadêmica o treinamento “tradicional” de força é muito conhecido por seus benefícios como, exceto: Ganho de força. Potência. Flexibi...
Na comunidade acadêmica o treinamento “tradicional” de força é muito conhecido por seus benefícios como, exceto: Ganho de força. Potência. Flexibilidade. Desempenho em outras atividades físicas e/ou esportes.
💡 1 Resposta
Ed 
O treinamento "tradicional" de força é muito conhecido por seus benefícios, como ganho de força, potência, desempenho em outras atividades físicas e/ou esportes. No entanto, a flexibilidade não é um dos benefícios diretos desse tipo de treinamento.
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