I. Para uma boa performance no arremesso de lance livre no basquetebol é importante manter o alinhamento corporal entre ombro, cotovelo, quadril e ...

I. Para uma boa performance no arremesso de lance livre no basquetebol é importante manter o alinhamento corporal entre ombro, cotovelo, quadril e tornozelos durante o arremesso, realizar a liberação da bola acima da altura da cabeça seguida pela flexão do punho.

PORQUE

II. Aumenta a estabilidade corporal, reduz a velocidade de lançamento da bola, aumentando o ângulo de entrada da bola na cesta e possibilitando uma trajetória plana da bola em direção ao cesto sem rotações em seu próprio eixo.

Assinale a alternativa acerca das asserções supracitadas, bem como a relação entre elas: