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Considerando o fragmento de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 6, tema 1 - aspectos fisiológicos do exercício, de Fisiologia do E...

Considerando o fragmento de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 6, tema 1 - aspectos fisiológicos do exercício, de Fisiologia do Exercício sobre a hipertrofia muscular, analise as seguintes afirmativas. I. É o aumento do comprimento longitudinal do músculo. II. Ocorre quando a quebra da proteína é superior à síntese. III. o exercício resistido é utilizado para gerar hipertrofia. IV. A fase excêntrica do movimento traz importantes resultados para a hipertrofia. V. Estresse metabólico e tensão mecânica são considerados agentes anabólicos. Estão corretas apenas as afirmativas:

I. É o aumento do comprimento longitudinal do músculo.
II. Ocorre quando a quebra da proteína é superior à síntese.
III. o exercício resistido é utilizado para gerar hipertrofia.
IV. A fase excêntrica do movimento traz importantes resultados para a hipertrofia.
V. Estresse metabólico e tensão mecânica são considerados agentes anabólicos.
A e V
B
C III e IV
D III, IV e V
E II e V

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1 pág.

Educação Física Centro Universitário UNINTERCentro Universitário UNINTER

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As alternativas corretas são a letra D, III, IV e V. A hipertrofia muscular é o aumento da massa muscular, e não do comprimento longitudinal do músculo (afirmativa I incorreta). A hipertrofia ocorre quando a síntese de proteínas é maior do que a quebra de proteínas (afirmativa II incorreta). O exercício resistido, como a musculação, é utilizado para gerar hipertrofia (afirmativa III correta). A fase excêntrica do movimento, que é a fase de alongamento do músculo, traz importantes resultados para a hipertrofia (afirmativa IV correta). O estresse metabólico e a tensão mecânica são considerados agentes anabólicos, ou seja, que favorecem a síntese de proteínas e, consequentemente, a hipertrofia muscular (afirmativa V correta).

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