De acordo com a prática de exercícios de alongamento, qual das alternativas abaixo está correta? A) O alongamento é uma prática de exercícios man...
De acordo com a prática de exercícios de alongamento, qual das alternativas abaixo está correta?
A) O alongamento é uma prática de exercícios mantidos para preparar os músculos para a maior atividade física.
B) O alongamento é uma prática de exercícios que deve ser evitada antes da atividade física para não causar lesões.
C) O alongamento é uma prática de exercícios que deve ser realizada apenas após a atividade física para relaxar os músculos.
D) O alongamento é uma prática de exercícios que não traz benefícios para a atividade física.
E) O alongamento é uma prática de exercícios que deve ser realizada apenas em dias alternados.
A) O alongamento é uma prática de exercícios mantidos para preparar os músculos para a maior atividade física.
B) O alongamento é uma prática de exercícios que deve ser evitada antes da atividade física para não causar lesões.
C) O alongamento é uma prática de exercícios que deve ser realizada apenas após a atividade física para relaxar os músculos.
D) O alongamento é uma prática de exercícios que não traz benefícios para a atividade física.
E) O alongamento é uma prática de exercícios que deve ser realizada apenas em dias alternados.
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💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa correta é a letra A) O alongamento é uma prática de exercícios mantidos para preparar os músculos para a maior atividade física. O alongamento é uma prática importante para preparar o corpo para a atividade física, aumentando a flexibilidade e prevenindo lesões musculares. É recomendado que o alongamento seja realizado antes e depois da atividade física.
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