Coloque verdadeiro ou falso para as alternativas abaixo. Os benefícios do alongamento são: ( ) ajuda a equilibrar o comprimento dos músculos, o q...

Coloque verdadeiro ou falso para as alternativas abaixo. Os benefícios do alongamento são:

( ) ajuda a equilibrar o comprimento dos músculos, o que alinha o corpo e melhora a postura.
( ) aumenta a flexibilidade e a mobilidade, tornando mais fáceis as atividades como sentar, andar e ficar de pé.
( ) enrijece os tendões do jarrete o que contribui enormemente para melhorar as dores na lombar.
( ) promove o relaxamento e reduz o estresse.
( ) aumenta o risco de lesões, piora a flexibilidade e o desequilíbrio.
A) V- V – F – V – F
B) V – F – F – F - V
C) V – V – V – F -V
D) F – F – V – V - F
E) F – V – F – V - F