Qual seria a estratégia para estimular a saciedade de Maria sem prejudicar o emagrecimento? A estratégia seria utilizar carboidratos complexos, pr...
Qual seria a estratégia para estimular a saciedade de Maria sem prejudicar o emagrecimento?
A estratégia seria utilizar carboidratos complexos, proteína e fibra, que geram mais saciedade e estimulam a CCK e retardam o esvaziamento gástrico.
A estratégia seria utilizar carboidratos simples, que são de fácil digestão e estimulam a Grelina, causando sensação de fome a todo momento.
A estratégia seria utilizar carboidratos complexos, proteína e fibra, que geram mais saciedade e estimulam a CCK e retardam o esvaziamento gástrico.
A estratégia seria utilizar carboidratos simples, que são de fácil digestão e estimulam a Grelina, causando sensação de fome a todo momento.
💡 1 Resposta
Ed 
A estratégia seria utilizar carboidratos complexos, proteína e fibra, que geram mais saciedade e estimulam a CCK e retardam o esvaziamento gástrico. Dessa forma, Maria se sentirá saciada por mais tempo e não terá a necessidade de comer em excesso, o que pode prejudicar o emagrecimento. Além disso, é importante que ela beba bastante água e faça refeições regulares ao longo do dia para manter o metabolismo ativo.
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