Uma das coisas mais importantes para os seres humanos é a saúde física e mental. Uma dieta desequilibrada em conjunto com o sedentarismo prejudica...

Uma das coisas mais importantes para os seres humanos é a saúde física e mental. Uma dieta desequilibrada em conjunto com o sedentarismo prejudica em muito a saúde mental e do corpo, deixando medidas de colesterol e açúcar em patamares inapropriados. Por outro lado, qualquer atividade física muito intensa, prolongada e sem um preparo adequado poderá causar sérios danos ao atleta, como problemas na musculatura e até complicações cardíacas.

Com base nessas informações, assinale a alternativa que descreve um equilíbrio entre as considerações acima.

 É importante verificar se a pessoa que faz atividade física não tem problemas com o colesterol e o açúcar em grandes quantidades no corpo.

 Não há motivos para praticar atividade física, pois ela é prejudicial.

 Uma dieta balanceada e exercícios físicos em porções adequadas são benéficas à saúde.

 Somente a atividade física é benéficia à saúde, já que uma dieta balanceada é prejudicial.

 O sedentarismo é importante para prevenir problemas cardíacos.