Qual é o método que é executado abaixo do limiar anaeróbico, ajudando a evitar a produção exacerbada de lactato, sendo assim indicado para iniciant...

Qual é o método que é executado abaixo do limiar anaeróbico, ajudando a evitar a produção exacerbada de lactato, sendo assim indicado para iniciantes em atividades físicas, além disso, tem grande importância na queima de gordura devido ao alto gasto calórico promovido por esse método?

I - Método Contínuo.
II - Método Intervalado.
III - Método de Força.
IV - Método de Resistência.
a) I e II estão corretas.
b) II e III estão corretas.
c) I e IV estão corretas.
d) III e IV estão corretas.