Quando realizamos exercícios de forma intensa e sem controle das cargas, corremos o risco de atingirmos o que é conhecido como Overtraining. Uma da...

A alternativa que possui duas características secundárias de que estamos entrando em overtraining é a primeira: cansaço frequente e infecções constantes. O overtraining é um estado de fadiga muscular e mental que ocorre quando o corpo é submetido a um treinamento excessivo e sem o devido descanso, o que pode levar a uma queda no sistema imunológico e aumentar a suscetibilidade a infecções. O cansaço frequente também é um sintoma comum do overtraining. As outras alternativas não estão relacionadas ao overtraining.