Explique como é realizado o teste de sentar e levantar em 1 minuto. a) É solicitado ao indivíduo que ele faça movimentos de sentar e levantar em u...

O teste de sentar e levantar em 1 minuto é realizado da seguinte forma: a) O indivíduo deve fazer movimentos de sentar e levantar em uma cadeira de altura padrão, sem rodinhas, posicionada contra uma parede. b) Os joelhos e quadris devem ser flexionados a 90 graus, e os pés devem estar apoiados no chão e afastados na largura do quadril. c) As mãos não podem auxiliar e nenhum suporte deve ser usado. d) Ao longo de um minuto, o paciente deve sentar-se e levantar-se da cadeira repetidamente, o mais rápido possível. e) O número de repetições realizadas é contado e a escala modificada de Borg é usada para avaliar a dispneia e a fadiga. Esse teste é utilizado para avaliar a capacidade funcional de idosos e indivíduos com doenças crônicas, como a doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) e a insuficiência cardíaca. Ele é um indicador de força muscular, equilíbrio e mobilidade.