A alternativa correta é a letra C) É ativado a partir de 2 minutos, utilizando glicogênio, proteína e lipídeos para gerar energia. O metabolismo aeróbico dos carboidratos é um processo que ocorre na presença de oxigênio e utiliza glicose, glicogênio, proteínas e lipídios como fonte de energia para produzir ATP (adenosina trifosfato), que é a principal molécula de energia do nosso organismo. Esse processo é ativado após cerca de 2 minutos de atividade física e é responsável por fornecer energia de forma mais duradoura e sustentável.
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Nutrição na Prática Esportiva e Funcional
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