As recomendações de saúde sugerem que os indivíduos devem sair do sedentarismo, evitando assim as doenças crônicas não transmissíveis. Os protocolo...
As recomendações de saúde sugerem que os indivíduos devem sair do sedentarismo, evitando assim as doenças crônicas não transmissíveis. Os protocolos da Organização Mundial da Saúde (OMS) orientam de 75 a 300 minutos semanais, dependendo do nível de intensidade. Saber diferenciar neste sentido as atividades físicas dos exercícios físicos é importante tanto na área da saúde quanto dos esportes. Marque a alternativa que traz a diferença entre esses dois termos:
💡 1 Resposta
Ed 
Atividade física é qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos, com gasto energético acima do nível de repouso, enquanto exercício físico é uma atividade física planejada, estruturada, repetitiva e intencional, com o objetivo de melhorar ou manter a aptidão física. Portanto, a alternativa correta é a letra B.
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