Para a compreensão e o entendimento geral da fisiologia do exercício, são necessárias algumas generalizações. Por exemplo, para que entendamos toda...

Para entender a capacidade aeróbica máxima de um indivíduo, precisamos unir dois grandes sistemas corporais: o sistema cardiovascular e o sistema respiratório. O sistema cardiovascular é responsável pelo transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos, enquanto o sistema respiratório é responsável pela captação de oxigênio e eliminação de dióxido de carbono. Juntos, esses sistemas trabalham para fornecer o oxigênio necessário para a produção de energia durante o exercício.