Qual é a atividade de aquecimento da aula de voleibol? Uma corrida ao redor da quadra (4 voltas completas); Alongamento do corpo e membros; Corrid...
Qual é a atividade de aquecimento da aula de voleibol?
Uma corrida ao redor da quadra (4 voltas completas);
Alongamento do corpo e membros;
Corrida e saltos;
Corrida lateral;
Flexionar os joelhos como na posição de expectativa do vôlei.
Uma corrida ao redor da quadra (4 voltas completas);
Alongamento do corpo e membros;
Corrida e saltos;
Corrida lateral;
Flexionar os joelhos como na posição de expectativa do vôlei.
💡 1 Resposta
Ed 
A atividade de aquecimento mais indicada para a aula de voleibol é o alongamento do corpo e membros. Isso ajuda a preparar o corpo para a prática esportiva, evitando lesões e melhorando o desempenho do aluno.
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