Qual é a principal função do aquecimento antes de uma atividade física

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Qual é a principal função do aquecimento antes de uma atividade física?
a) Reduzir a frequência cardíaca
b) Prevenir lesões musculares
c) Aumentar a fadiga
d) Diminuir a flexibilidade
R: b) Prevenir lesões musculares
Qual é a capacidade física relacionada à realização de atividades prolongadas, como
corridas de longa distância?
a) Força muscular
b) Flexibilidade
c) Resistência cardiovascular
d) Agilidade
R: c) Resistência cardiovascular