Os objetivos do puxão unilateral com mudança de base são: - Melhorar a produção de potência; - Estimular a transmissão de força através da cadeia cinética; - Melhorar o equilíbrio e a estabilidade em uma base unipodal; - Estimular o equilíbrio muscular, coordenação e ação do núcleo em um movimento funcional.
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