Sobre Overreaching, analise as seguintes sentenças: Tem mesmo significado e aplicação do Overtraining, mudando apenas a nomenclatura. II- É conside...

A alternativa correta é a letra D: "As afirmativas II e III estão corretas". Overreaching é um estado de fadiga muscular e mental que ocorre quando o atleta treina em excesso, sem dar tempo suficiente para a recuperação. Embora tenha algumas semelhanças com o overtraining, o overreaching é considerado um estágio anterior e menos grave. A queda no rendimento esportivo é um dos principais sintomas do overreaching, e a recuperação total pode levar de alguns dias a algumas semanas, dependendo da gravidade do caso. No entanto, a recuperação total em até duas semanas não é uma regra, podendo variar de acordo com cada atleta e situação.