Quais são as recomendações para a ingestão de carboidratos antes, durante e após o exercício físico de resistência? Marque a alternativa correta. ...
Quais são as recomendações para a ingestão de carboidratos antes, durante e após o exercício físico de resistência? Marque a alternativa correta. Questão 2Escolha uma opção: Reduzir a ingestão de carboidratos antes do exercício. Evitar consumir carboidratos durante o exercício. Consumir proteínas em vez de carboidratos após o exercício. Aumentar a ingestão de carboidratos antes e durante o exercício. Reduzir a ingestão de carboidratos após o exercício.
💡 1 Resposta
Ed 
Para o exercício físico de resistência, as recomendações para a ingestão de carboidratos são: aumentar a ingestão de carboidratos antes e durante o exercício. Portanto, a alternativa correta é: "Aumentar a ingestão de carboidratos antes e durante o exercício."
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