Qual é o objetivo do exercício Avanço com rotação de tronco? O objetivo do exercício Avanço com rotação de tronco é aprimorar a flexibilidade e a ...
Qual é o objetivo do exercício Avanço com rotação de tronco?
O objetivo do exercício Avanço com rotação de tronco é aprimorar a flexibilidade e a mobilidade dos músculos e das articulações da cadeia posterior e anterior.
Durante a execução do exercício Avanço com rotação de tronco, é importante manter a ativação do core e não forçar a rotação de tronco.
O exercício Avanço com rotação de tronco é realizado em pé, com os pés afastados na largura dos ombros e os joelhos estendidos.
O objetivo do exercício Avanço com rotação de tronco é aprimorar a flexibilidade e a mobilidade dos músculos e das articulações da cadeia posterior e anterior.
Durante a execução do exercício Avanço com rotação de tronco, é importante manter a ativação do core e não forçar a rotação de tronco.
O exercício Avanço com rotação de tronco é realizado em pé, com os pés afastados na largura dos ombros e os joelhos estendidos.
💡 1 Resposta
Ed 
O objetivo do exercício Avanço com rotação de tronco é aprimorar a flexibilidade e a mobilidade dos músculos e das articulações da cadeia posterior e anterior. Além disso, esse exercício ajuda a fortalecer os músculos do core e a melhorar o equilíbrio corporal. É importante lembrar que durante a execução do exercício, é necessário manter a ativação do core e não forçar a rotação de tronco. O exercício é realizado em pé, com os pés afastados na largura dos ombros e os joelhos estendidos.
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