Qual é o objetivo do exercício Abraçar joelho, levar tronco à frente e pegar a ponta do pé? O objetivo do exercício Abraçar joelho, levar tronco à...
Qual é o objetivo do exercício Abraçar joelho, levar tronco à frente e pegar a ponta do pé?
O objetivo do exercício Abraçar joelho, levar tronco à frente e pegar a ponta do pé é aprimorar a flexibilidade e a mobilidade dos músculos e das articulações da cadeia posterior e anterior.
Durante a execução do exercício Abraçar joelho, levar tronco à frente e pegar a ponta do pé, é importante manter a ativação do core e a coluna neutra durante todo movimento.
O exercício Abraçar joelho, levar tronco à frente e pegar a ponta do pé é realizado em pé, com os pés afastados na largura dos ombros e os joelhos estendidos.
O objetivo do exercício Abraçar joelho, levar tronco à frente e pegar a ponta do pé é aprimorar a flexibilidade e a mobilidade dos músculos e das articulações da cadeia posterior e anterior.
Durante a execução do exercício Abraçar joelho, levar tronco à frente e pegar a ponta do pé, é importante manter a ativação do core e a coluna neutra durante todo movimento.
O exercício Abraçar joelho, levar tronco à frente e pegar a ponta do pé é realizado em pé, com os pés afastados na largura dos ombros e os joelhos estendidos.
💡 1 Resposta
Ed 
O objetivo do exercício Abraçar joelho, levar tronco à frente e pegar a ponta do pé é aprimorar a flexibilidade e a mobilidade dos músculos e das articulações da cadeia posterior e anterior. Durante a execução do exercício, é importante manter a ativação do core e a coluna neutra durante todo movimento. O exercício é realizado em pé, com os pés afastados na largura dos ombros e os joelhos estendidos.
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