Fundamentos da Preparação Física e Saúde Os benefícios da atividade física regular já estão bem estabelecidos na literatura. Ess es benefícios ref...

A sequência correta é: V, F, V, V, V. Explicação: - (V) Decréscimo na mortalidade e morbidade: a atividade física regular está associada a uma redução na mortalidade e morbidade, ou seja, diminuição da incidência de doenças e mortes prematuras. - (F) Aumento da pressão arterial e do débito cardíaco: a atividade física regular pode levar a um aumento temporário da pressão arterial e do débito cardíaco durante o exercício, mas a longo prazo, ela ajuda a reduzir a pressão arterial e a melhorar a função cardíaca. - (V) Aumento do consumo máximo de oxigênio: a atividade física regular aumenta a capacidade do corpo de utilizar oxigênio, o que melhora a resistência física e a saúde cardiovascular. - (V) Diminuição da hemoglobina glicada: a atividade física regular ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, o que pode levar a uma diminuição da hemoglobina glicada, um indicador do controle glicêmico a longo prazo. - (V) Melhora na capacidade funcional dos indivíduos: a atividade física regular melhora a força muscular, a flexibilidade, a coordenação e o equilíbrio, o que pode ajudar a prevenir quedas e lesões e melhorar a qualidade de vida.