Prova Pós-Graduação EAD Uniasselvi - Fundamentos da Preparação Física e Saúde

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30/04/23, 09:28 Avaliação da Disciplina
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GABARITO | Avaliação da Disciplina (Cod.:645588)
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Prova 63180783
Qtd. de Questões 20
Nota 8,50
A avaliação da distribuição da gordura corporal fornece informações importantes sobre o estado de 
saúde do avaliado. Embora as relações de causa e efeito não estejam totalmente estabelecidas, sabe-se 
que um indivíduo que apresenta maior concentração de gordura abdominal possui maior risco de 
desenvolver doenças cardíacas, hipertensão, e diabetes tipo 2.
 
Nesse contexto, responda, quanto à distribuição de gordura corporal, como se chama o indivíduo que 
possui mais gordura na região abdominal? 
A Linfoide.
B Ginoide. 
C Androide. 
D Sigmoide. 
Para um bom planejamento e escolha das medidas e avaliações físicas que serão aplicadas, é 
importante sabermos as características da atividade física realizada. Além disso, é importante saber 
quais os testes físicos indicados para avaliação dessas respostas físicas. Considerando o exposto, em 
relação à resistência cardiorrespiratória, avalie as afirmações a seguir:
 I- O VO2 está diretamente relacionado à resistência cardiorrespiratória. 
II- O VO2 máx. é a capacidade máxima do organismo captar, transportar e utilizar o oxigênio para 
produção de energia.
 III- O VO2 não pode ser mensurado em exercícios realizados na bicicleta. 
IV- Não é possível predizer o VO2 máx. por meio de testes de campo. 
Assinale a alternativa que apresenta a alternativa CORRETA: 
A Somente as sentenças II e IV estão corretas. 
B Somente a sentença II está correta. 
C Somente as sentenças I e II estão corretas. 
D Somente as sentenças I, II e IV estão corretas.
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O índice de massa corporal (IMC) é uma ferramenta frequentemente utilizada para avaliar a 
composição corporal. Por ser uma técnica de fácil utilização é possível, por exemplo, calcular o nível 
de obesidade corporal. Em relação a essa medida, analise as sentenças a seguir:
 I- O IMC é calculado a partir da idade, sexo, estatura e massa corporal do indivíduo. 
II- Embora seja uma medida de fácil utilização, possui como desvantagem o fato de não estratificar a 
composição corporal em massa magra e massa gorda.
 III- A medida do IMC deve sempre ser realizada do lado direito do indivíduo avaliado. 
IV- O IMC fornece resultados mais confiáveis do que a mensuração das dobras cutâneas porque é um 
método direto de avaliação da composição corporal.
 Agora, assinale a alternativa CORRETA: 
A Somente a sentença IV está correta.
B Somente a sentença II está correta. 
C Somente as sentenças I e III estão corretas.
D Somente as sentenças II e IV estão corretas. 
Doenças crônicas não transmissíveis (DCNT) são aquelas de progressão lenta e longa duração, que 
muitas vezes levamos por toda a vida. Essas doenças são a principal causa de morte no Brasil e no 
mundo, sendo que as doenças cardiovasculares, câncer, doença respiratória crônica e diabetes — 
responderam pela grande maioria desses óbitos.
 Com relação ao câncer, assinale a alternativa que apresenta a sua definição: 
A Aumento descontrolado de células alteradas que podem se espalhar pelo organismo. 
B Células que possuem a grande capacidade de se proliferar sem invadir outros tecidos.
C Em alguns casos pode ser contagioso 
D Proliferação descontrolada de células localizadas apenas no tecido de origem.
A escolha do teste para a avaliação da composição corporal é um dos passos mais importantes do 
processo. Por isso, o profissional deve estar apto para eleger a metodologia que condiz com o 
objetivo da avaliação. A escolha entre testes de campo e laboratório, por exemplo, é uma das decisões 
que precisa ter tomada previamente, visto que impacta nos custos do teste.
 
Nesse contexto, assinale a alternativa que apresenta apenas testes laboratoriais para mensuração da 
composição corporal:
A BodPod, Pletismografia e Bioimpedância. 
B Dexa, Pletismografia e Pesagem Hidrostática. 
C Densitometria, Antropometria e Dexa.
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D Bioimpedância, Dexa e Densitrometria. 
A literatura atual está bem documentada sobre o exercício físico e seus benefícios, tanto para a saúde, 
a vitalidade e a qualidade de vida. Quando se trata de realizar exercícios físicos, o acompanhamento 
de um profissional capacitado oferece segurança e melhores resultados, seja para grupos especiais ou 
pessoas sem restrição alguma.
 
Sobre a prescrição de exercícios para pacientes com câncer, analise as sentenças e marque V para 
verdadeiro e F para falso:
 
( ) Pacientes durante o tratamento não podem realizar exercícios físicos para não comprometer o 
tratamento.
 
( ) A fadiga é um sintoma comum durante os períodos de tratamento e por isso a intensidade pode 
precisar ser adaptada constantemente.
 
( ) A frequência cardíaca é a maneira mais confiável de controlar a intensidade dos pacientes com 
câncer.
 ( ) O exercício de força pode ser realizado por pacientes com câncer. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
A F – F – V – V. 
B V – V – F – V.
C F – V – F – V. 
D F – F – F – V. 
A escolha correta do teste físico a ser aplicado é fundamental para que o teste atinja ao objetivo 
proposto. Nesse contexto, é fundamental que o profissional de Educação Física saiba as 
características e conceitos dos diferentes componentes da aptidão física.
Nesse contexto, analise as sentenças a seguir: 
I- A velocidade é o principal indicador fisiológico associado à resistência cardiorrespiratória. 
II- A força está relacionada à capacidade de o indivíduo utilizar sua musculatura para vencer as 
oposições criadas pela ação das leis que regem o universo.
 
III- A capacidade de realizar o maior número possível de abdominais em 60 segundos é um exemplo 
de resistência muscular.
 IV- A capacidade de mudar a posição do corpo no espaço é uma característica da agilidade. 
Agora, assinale a alternativa CORRETA: 
A Somente as sentenças II e III estão corretas. 
B Somente as sentenças II, III e IV estão corretas. 
C Somente as sentenças I, II e IV estão corretas. 
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D Somente as sentenças I, III e IV estão corretas.
Segundo Cronin e Sleivert (2005), potência muscular é a capacidade de realizar um esforço máximo 
em um curto espaço de tempo. A melhora dessa qualidade física é fundamental para a melhora do 
desempenho. Dessa forma, acompanhar o desenvolvimento dessa qualidade por meio de testes físicos 
é uma ferramenta importante que pode ser utilizada pelo profissional de Educação Física. Assim, em 
relação à potência muscular, observe as sentenças a seguir e classifique V para as sentenças 
verdadeiras e F para as falsas:
 
( ) O teste de corrida de ida e volta, saindo da posição parado, tem como objetivo avaliar a potência 
muscular dos membros inferiores.
 
( ) É imprescindível que os testes sejam sempre realizados nas mesmas condições para minimizar os 
erros de medida.
 ( ) A potência muscular está diretamente relacionada à velocidade e à força muscular. 
( ) A aplicação do teste de 12min é uma excelente estratégia para avaliar a potência muscular. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
A V – F – F – F. 
B F – V – V – F. 
C F – V – V – V.
D F – F – V – F. 
A avaliação da composição corporal é uma ferramenta útil tanto para o esporte quanto para a saúde. A 
partir dessa medida é possível, por exemplo, acompanhar a eficácia de um novo treinamento de força 
ou as alterações corporais em função de uma nova dieta alimentar. Nesse contexto, a medida das 
dobras cutâneas é um dos métodos mais práticos para avaliar a composição corporal.
Em relação à medida das dobras cutâneas, analise as sentenças: 
I- Para comparação de medidas de dobras cutâneas é fundamental a utilização do mesmo protocolode 
avaliação.
 
II- As medidas de dobras cutâneas devem ser realizadas do lado direito do avaliado, e devem ser 
medidas de forma consecutiva para garantir exatidão no resultado.
 
III- A partir da medida de três dobras cutâneas já é possível calcular a densidade corporal e o 
percentual de gordura.
 
IV- Para um resultado confiável, as medidas de dobras cutâneas devem ser feitas após a realização de 
uma sessão de treinamento.
 Agora, assinale a alternativa CORRETA: 
A Somente as sentenças I, II e III estão corretas. 
B Somente a sentença IV está correta.
C Somente as sentenças I e III estão corretas. 
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D Somente as sentenças III e IV estão corretas. 
Cada vez mais as pessoas estão sofrendo com doenças como a obesidade e todas as suas 
consequências, como hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares e as doenças circulatórias. 
Várias diretrizes têm sido produzidas com o objetivo de informar os profissionais sobre o tratamento 
para a perda de peso de maneira que o paciente consiga se manter com peso próximo ao ideal.
 Sobre a prescrição de exercícios para aqueles que apresentam obesidade, analise as sentenças: 
( ) O exercício deve ser realizado apenas três vezes na semana para não sobrecarregar o organismo. 
( ) Os exercícios de musculação indicados são os que trabalham os músculos de forma isolada. 
( ) Essa população não pode realizar exercícios intervalados de alta intensidade. 
( ) Exercícios resistidos aumentam a massa muscular e consequentemente aumentam o gasto 
energético.
 Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
A V – V – F – F.
B F – F – V – V. 
C V – V – F – V. 
D F – F – F – V. 
No Brasil, a hipertensão arterial atinge 32,5% (36 milhões) de indivíduos adultos, mais de 60% dos 
idosos, contribuindo direta ou indiretamente para as mortes que ocorrem por doenças 
cardiovasculares.
 Assinale a resposta que apresenta a melhor definição para a Pressão Arterial: 
A A pressão arterial é o produto do volume de ejeção pela frequência cardíaca.
B O produto da espessura da artéria pela resistência vascular define a pressão arterial 
C A frequência cardíaca de reserva dividida pela resistência periférica define a pressão arterial.
D A pressão arterial é o produto do débito cardíaco pela resistência vascular periférica. 
Com o envelhecimento, o corpo humano passa por um período de transformações e degradações 
funcionais que geram a perda de algumas capacidades físicas, tais como o equilíbrio e a massa 
muscular. Por isso, é de suma importância que exercícios que desenvolvam essa qualidade física 
estejam presentes em programas de treinamento. Somado a isso, testes que avaliam o equilíbrio 
podem ser utilizados para avaliar a eficiência do treinamento proposto.
 Nesse contexto, selecione a alternativa que apresenta apenas teste de equilibrio: 
A Teste do quadrado. 
B
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 Teste de Wells.
C Teste de Illinois. 
D Teste do flamingo. 
Atualmente, a diabetes mellitus é considerada uma doença cotidiana, que vem atingindo cada vez 
mais indivíduos no Brasil e no mundo. Segundo a Organização Mundial de Saúde, em 2016 cerca de 
1,6 milhão de mortes foram diretamente causadas pelo diabetes.
 Sobre a Diabetes Mellitus, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
( ) A diabetes é caracterizada pela dificuldade da absorção da glicose pelas células, que pode ocorrer 
por fatores genéticos e/ou de estilo de vida.
 
( ) A destruição das células do fígado, onde ocorre a gliconeogênese, faz com que o organismo não 
produza insulina.
 ( ) A mensuração da hemoglobina glicada é uma das formas de diagnosticar a diabetes. 
( ) A resistência à insulina significa que os receptores da célula não reagem de forma apropriada à 
presença deste hormônio.
 Agora, assinale a alternativa que apresenta sequência CORRETA: 
A V – V – F – V. 
B F – F – V – F. 
C V – V – F – F.
D V – F – V – V.
Os testes físicos podem ser aplicados com diferentes metodologias e em diferentes locais, em campo 
ou no laboratório. O profissional de Educação Física precisa conhecer as vantagens e as desvantagens 
de cada uma dessas opções para escolher qual teste é o mais adequado para atender seus objetivos.
Sobre as vantagens e as desvantagens dos testes de campo e laboratório, analise as sentenças a seguir 
e marque V para verdadeiro e F para falso.
 ( ) Os testes de laboratório requerem pessoal e equipamento especializado. 
( ) Os testes de campo não fornecem dados confiáveis e, por isso, não devem ser usados. 
( ) Uma das vantagens do teste de campo é permitir que vários atletas sejam avaliados ao mesmo 
tempo.
 ( ) Os testes de laboratório, geralmente, permitem um maior controle das variáveis físicas avaliadas. 
Agora, assinale a opção que apresenta a sequência CORRETA: 
A V, F, F, V. 
B V, F, V, V.
C V, V, F, V. 
D V, F, V, F.
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A obesidade tem se apresentado como um grave problema de saúde pública no Brasil e no mundo. 
Segundo a OMS (2018), em 2016, mais de 1,9 bilhão de adultos, de 18 anos ou mais, apresentavam 
excesso de peso. Somado aos problemas com gastos públicos, a obesidade está associada ao 
desenvolvimento de várias outras doenças, como diabetes e hipertensão. Identificar a obesidade, 
permite que estratégias sejam desenvolvidas para a melhoria do quadro de saúde.Atualmente, 
diversos são os métodos para identificar a obesidade, entre os quais se incluem os métodos indiretos e 
os duplamente indiretos.
 
Nesse contexto, avalie as afirmações a seguir, acerca das vantagens e desvantagens dos métodos 
duplamente indiretos.
 
FONTE: Organização Mundial da Saúde. Hipertensão. 2018. Disponível em: 
https://www.who.int/health-topics/hypertension/.
 Com base no exposto, analise as sentenças a seguir:
I- Entre os métodos duplamente indiretos, incluem-se as medidas de dobras cutâneas, as medidas de 
circunferência e a bioimpedância.
 
II- Os métodos duplamente indiretos não fornecem informações adequadas que permitam ao 
avaliador determinar a composição corporal.
 
III- Apesar de sua fragilidade, o índice de massa corporal (IMC) é uma medida aceita em estudos 
epidemiológicos.
 
IV- A medida da circunferência da cintura é um método duplamente indireto que mensura a 
distribuição de gordura corporal total.
 Agora, assinale a alternativa CORRETA:
A Somente as sentenças I, III e IV estão corretas. 
B Somente as sentenças II e IV estão corretas.
C Somente as sentenças II e III estão corretas. 
D Somente as sentenças I, II e IV estão corretas. 
Estudos realizados pelo Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue concluíram que a 
mensuração da circunferência da cintura sozinha está melhor relacionada com a distribuição do tecido 
adiposo abdominal visceral do que a relação entre a medida da cintura e do quadril. Os pesquisadores 
verificaram que uma medida maior que 102 cm para o sexo masculino e aproximadamente 89 cm 
para o sexo feminino indica um maior risco de desenvolvimento para doenças cardiovasculares e 
diabetes tipo 2.
 Nesse contexto, em relação às medidas de circunferência, analise as sentenças a seguir: 
I- Para a medida correta da circunferência do abdômen, o avaliado deve contrair o abdômen para 
garantir que a medida só avaliará a gordura corporal.
 II- A medida da circunferência nunca deve ser mensurada no lado direito do avaliado. 
III- Embora existam diferentes protocolos de medida, o mais importante é que para comparação de 
resultado seja usado sempre o mesmo protocolo.
 
IV- O conhecimento de anatomia é irrelevante e não deve ser levado em consideração para a 
mensuração da circunferência da cintura.
 Agora, assinale a alternativa que apresenta a resposta CORRETA: 
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A Somente as sentenças II e III estão corretas. 
B Somente as sentençasI, II e IV estão corretas. 
C Somente as sentenças II, III e IV estão corretas.
D Somente a sentença III 
A aptidão física pode ser definida como um conjunto de atributos ou características que os indivíduos 
possuem ou alcançam, relacionados a sua capacidade de realizar atividades físicas. Ter uma boa 
amplitude nos movimentos das diversas partes corporais é um dos componentes da aptidão física 
relacionada à saúde, pois permite maior disposição para atividades da vida diária.
 Nesse contexto, assinale a alternativa do componente apresentado no texto: 
A Agitação. 
B Agilidade.
C Coordenação. 
D Flexibilidade.
A diabetes mellitus é considerada uma das grandes epidemias mundiais do século XXI e um 
problema de saúde pública, tanto nos países desenvolvidos como em desenvolvimento. As crescentes 
incidências e prevalência são atribuídas especialmente às mudanças no estilo de vida atual da 
sociedade, o que está diretamente relacionado com o desenvolvimento da diabetes do tipo II.
 
Observe as opções a seguir e assinale aquela que apresenta a principal causa que indica o 
aparecimento da diabetes tipo II: 
A Comprometimento da entrada de Glucagon na célula. 
B Dificuldade dos receptores da célula reagirem a insulina. 
C Destruição das células Beta do fígado. 
D Fatores genéticos, por isso, é diagnosticada nos primeiros anos de vida.
O entendimento da aplicação das medidas e avaliações é de suma importância para o profissional de 
Educação Física. No entanto, após esse entendimento, é essencial um conhecimento mais 
aprofundado de alguns conceitos, como testar, medir e avaliar.
Sobre o exposto, analise as sentenças a seguir e classifique V para as sentenças verdadeiras e F para 
as falsas:
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( ) Testar consiste em verificar o desempenho do indivíduo mediante situações previamente 
organizadas e padronizadas.
 ( ) Medir consiste em descrever fenômenos do ponto de vista quantitativo. 
( ) Avaliar consiste em interpretar dados quantitativos e qualitativos, para obter um resultado tendo 
como base determinados padrões ou critérios 
 Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
A F – V – F. 
B V – V –V. 
C F – F – V.
D F – V – V. 
A diabetes mellitus é classificada como uma doença crônica não transmissível, caracterizada pelo 
descontrole da hiperglicemia. Por ser uma doença que pode se desenvolver de forma silenciosa, o 
paciente com diabetes Mellitus pode apresentar sintomas de hipoglicemia. O exercício físico também 
pode ocasionar episódios de hipoglicemia se não for prescrito e controlado de forma correta.
 Nesse contexto, assinale a alternativa que apresenta sintomas de hipoglicemia: 
A Desmaio, ansiedade, pressão alta e vontade de ir ao banheiro. 
B Boca seca, glicose elevada, ansiedade e fraqueza.
C Glicose alta, suor, desmaio, nervosismo. 
D Fraqueza, suor anormal, nervosismo e formigamento. 
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