What are the nutritional components and functions of beterraba (beet)? Components: Contains carbohydrates, vitamins C and B-complex, calcium, phosp...
What are the nutritional components and functions of beterraba (beet)?
Components: Contains carbohydrates, vitamins C and B-complex, calcium, phosphorus, and a small amount of iron.
Functions: Helps prevent anemia, especially when prepared in the form of juice with orange and lemon. Its juice is tonic, refreshing, and diuretic, with a slight laxative effect.
Components: Contains carbohydrates, vitamins C and B-complex, calcium, phosphorus, and a small amount of iron.
Functions: Helps prevent anemia, especially when prepared in the form of juice with orange and lemon. Its juice is tonic, refreshing, and diuretic, with a slight laxative effect.
💡 1 Resposta
Ed 
A beterraba é um vegetal rico em nutrientes e vitaminas. Suas principais componentes nutricionais são carboidratos, vitaminas C e do complexo B, cálcio, fósforo e uma pequena quantidade de ferro. A beterraba é conhecida por ajudar a prevenir a anemia, especialmente quando preparada na forma de suco com laranja e limão. Seu suco é tônico, refrescante e diurético, com um leve efeito laxante. Além disso, a beterraba é uma fonte de antioxidantes e pode ajudar a reduzir a pressão arterial e melhorar a saúde do coração.
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