What are some considerations related to nutritional supplements and high-level competition sports? Dosage should take into account the athlete's bo...
Dosage should take into account the athlete's body surface, current weight and desired weight, muscle development, health status, training and recovery goals, individual characteristics, training stage, and competitive system.
Ergogenic aids should never replace a balanced diet.
It is important to select the product and the stage in which it will be administered, always corresponding to a well-defined objective.
The success of sports performance and athlete longevity lies in a scientifically based and personalized training plan and control, requiring an optimal relationship between training and competition loads, good recovery, and optimal nutrition.
💡 1 Resposta
Ed 
Algumas considerações importantes relacionadas aos suplementos nutricionais e esportes de alto nível são: - A dosagem deve levar em consideração a superfície corporal do atleta, peso atual e desejado, desenvolvimento muscular, estado de saúde, objetivos de treinamento e recuperação, características individuais, estágio de treinamento e sistema competitivo. - Os suplementos ergogênicos nunca devem substituir uma dieta equilibrada. - É importante selecionar o produto e o estágio em que será administrado, sempre correspondendo a um objetivo bem definido. - O sucesso do desempenho esportivo e da longevidade do atleta reside em um plano de treinamento e controle personalizado e baseado em ciência, exigindo uma relação ótima entre cargas de treinamento e competição, boa recuperação e nutrição adequada.
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