Para calcular o percentual de gordura corporal do João utilizando a fórmula de Siri (1961), é necessário ter as seguintes informações: - Peso corporal em kg - Altura em cm - Idade em anos - Medida das dobras cutâneas em mm (tríceps, subescapular e abdômen) A fórmula de Siri é a seguinte: % Gordura Corporal = (495 / Densidade Corporal) - 450 onde Densidade Corporal = 1,10938 - (0,0008267 x soma das dobras cutâneas em mm) + (0,0000016 x soma das dobras cutâneas em mm)² - (0,0002574 x idade em anos) Para calcular a densidade corporal, é necessário primeiro calcular a soma das dobras cutâneas, que é a soma das medidas das dobras cutâneas do tríceps, subescapular e abdômen. Supondo que a soma das dobras cutâneas do João seja 50 mm, e que ele tenha 25 anos, 70 kg de peso corporal e 175 cm de altura, temos: Soma das dobras cutâneas = 50 mm Idade = 25 anos Peso corporal = 70 kg Altura = 175 cm Para converter a altura para metros, basta dividir por 100: Altura = 1,75 m Agora podemos calcular a densidade corporal: Densidade Corporal = 1,10938 - (0,0008267 x 50) + (0,0000016 x 50)² - (0,0002574 x 25) Densidade Corporal = 1,10938 - 0,041335 + 0,0000016 x 2500 - 0,006435 Densidade Corporal = 1,06221 Agora podemos calcular o percentual de gordura corporal: % Gordura Corporal = (495 / 1,06221) - 450 % Gordura Corporal = 20,5% Portanto, o percentual de gordura corporal do João é de aproximadamente 20,5%.
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