Artigo - GRUPO DE PDE-2022

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Motivação para a prática da Ginástica Aerobica: caso do Núcleo 
de Ginástica da Universidade Rovuma e Parque Popular ma cidade de Nampula 
 
 
Motivação para a prática da Ginástica Aerobica: caso do Núcleo de 
Ginástica da Universidade Rovuma e Parque Popular ma cidade de 
Nampula 
Motivation for the practice of Aerobic Gymnastics: case of the Gymnastics Nucleus of Rovuma University 
and Parque Popular in the city of Nampula 
Augusta José Machado
1
, Angelina Jacinto Jamal
2
, Cana Bernardo Catela
3
, 
Ginex Guilherme Aliande
4
, Marina Massude
5
, Teresa Manuel de Sousa
6
 
 
RESUMO 
Introdução: Sabe-se que a motivação é resultado da busca pela satisfação das necessidades e desejos naturais do 
indivíduo, levando a pessoa a agir, com determinado empenho com o intuito de atingir os seus objectivos 
pessoais. Desta forma, importa-nos analisar o nível de motivação para a pratica da Ginástica Aeróbica dos 
praticantes do Núcleo de Ginástica da Universidade Rovuma e do Parque Popular ma cidade de Nampula. 
Objetivo: Analisar o nível de motivação para a pratica da Ginástica Aeróbica dos praticantes do Núcleo de 
Ginástica da Universidade Rovuma e do Parque Popular ma cidade de Nampula 
Metodologia: pesquisa com carácter descritivo e exploratório, com abordagem quantitativa, com 47 participantes 
dos quais 34 são do sexo masculino e os restantes 13 são do sexo feminino, com idade compreendida de 16 a 56 
anos no núcleo de ginástica da UniRovuma e no parque popular na Cidade de Nampula. Para coleta de dados foi 
utilizado um questionário Exercise motivation inventory (EMI-2) desenvolvido pelo D. Markland SSHAPES 
(1997) que visa conhecer melhor os motivos para realizar (ou o mantém realizando) exercícios físicos. 
Para o lançamento dos dados recorreu-se o Microsoft office Excel e para os dados quantitativos foram analisados 
através de estatística descritiva simples, através do Programa SPSS versão 20.0 os resultados estão apresentados 
em forma de tabela, discutindo e comparando os resultados em conformidade com a literatura pertinente, usando 
como base, artigos científicos, monografias, teses, nos quais contribuíram para o embasamento científico desde 
estudo. 
Resultados:Os resultados mostram que a dimensão Saúde e Sociabilidade possui uma media superior em relação 
as outras dimensões. 
Conclusão: Concluiu-se que os praticantes da ginástica aeróbica na cidade de Nampula praticam a ginástica para 
se sentir saudável e se Socializar enquanto os praticantes de ginástica aerobica no Parque Popular praticam a 
ginástica para se sentir saudável, se Socializar e por prazer. 
Palavras-Chave: ginástica, motivação e actividade física. 
SUMMARY 
Introduction: It is known that motivation is the result of the search for the satisfaction of the individual's natural 
needs and desires, leading the person to act, with a certain commitment, in order to achieve their personal 
objectives. In this way, it is important to analyze the level of motivation for the practice of Aerobic Gymnastics of 
the practitioners of the Nucleus of Gymnastics of the Rovuma University and of the Popular Park in the city of 
Nampula. 
Objective: To analyze the level of motivation for the practice of Aerobic Gymnastics of the practitioners of the 
Gymnastics Nucleus of the Rovuma University and the Popular Park in the city of Nampula 
Methodology: descriptive and exploratory research, with a quantitative approach, with 47 participants, of which 
34 are male and the remaining 13 are female, aged between 16 and 56 years in the UniRovuma gymnastics center 
and in the popular park in Nampula City. For data collection, an Exercise motivation inventory (EMI-2) 
questionnaire developed by D. Markland SSHAPES (1997) was used, which aims to better understand the reasons 
for performing (or keeps performing) physical exercises. 
Microsoft office Excel was used to enter the data and the quantitative data were analyzed using simple descriptive 
statistics, using the SPSS program version 20.0, the results are presented in table form, discussing and comparing 
the results in accordance with the literature. pertinent, using scientific articles, monographs, theses as a basis, in 
which they contributed to the scientific basis of this study. 
Results: The results show that the Health and Sociability dimension has a higher mean than the other dimensions. 
Conclusion: It was concluded that practitioners of aerobic gymnastics in the city of Nampula practice gymnastics 
to feel healthy and socialize while practitioners of aerobic gymnastics in Parque Popular practice gymnastics to 
feel healthy, socialize and for pleasure. 
Keywords: gymnastics, motivation and physical activity. 
 Motivação para a prática da Ginástica Aerobica: caso do Núcleo de Ginástica da 
Universidade Rovuma e Parque Popular ma cidade de Nampula 
 
 
 
 
INTRODUÇÃO 
A motivação é resultado da busca pela satisfação 
das necessidades e desejos naturais do indivíduo, 
levando a pessoa a agir, com determinado empenho 
com o intuito de atingir os seus objectivos pessoais, 
(ANTUNES, 2011). 
As fontes de motivação podem ser classificadas em 
intrínsecas e extrínsecas, e de acordo com Morris e 
Maisto (2004), motivação intrínseca diz respeito às 
recompensas que se originam da actividade em si e 
a motivação extrínseca se refere às recompensas 
que não são obtidas da actividade, mas são as 
conseqüências dessa actividade. 
A motivação intrínseca surgiu como importante 
fenómeno para educadores, uma fonte natural de 
aprendizagem e realização que pode ser 
sistematicamente catalisada ou prejudicada por pais 
e professores. 
 A motivação intrínseca resulta na aprendizagem de 
alta qualidade e criatividade, é especialmente 
importante no detalhe de factores e forças que 
engendram ou a comprometem (Ryan e Stiller, 
1991; Deci e Ryan, 2000, citados por Ryan e Deci, 
2000b). 
Weinberg e Gould (2001), destacam que, embora 
haja milhares de visões individuais, a maioria das 
pessoas encaixa seu conceito de motivação em uma 
das três orientações gerais que serão citadas a 
seguir: 
 A visão centrada no traço: também 
chamada de visão centrada no participante, 
sustenta que o comportamento motivado se 
dá primariamente em função de 
características individuais. 
 A visão centrada na situação: em contraste 
directo com a visão centrada no traço, a 
visão centrada na situação sustenta que o 
nível de motivação é determinado 
primariamente pela situação. 
 A visão interacional: a visão mais 
amplamente aceita por psicólogos do 
desporto e do exercício hoje é a visão 
interacional entre indivíduo-situação. Os 
“integracionistas” afirmam que a motivação 
não resulta nem somente de factores 
relacionados aos indivíduos, tais como 
personalidade, necessidades, interesses e 
objectivos, nem de factores situacionais, tais 
como o estilo do técnico ou do professor ou 
o registo de ganhos e perdas de uma equipa. 
Entretanto, a busca por uma melhor qualidade de 
vida vem ganhando destaque nos últimos anos entre 
a população como um todo, o que reflecte 
significativamente nos bons hábitos saudáveis, o 
que pode promover o bem-estar físico, mental e 
social, reduzindo assim o risco para o 
desenvolvimento de patologias que estão 
intrinsecamente associadas ao sedentarismo 
(CÂMARA et al., 2012). 
Como é o exemplo de Moçambique em que já se 
 Motivação para a prática da Ginástica Aerobica: caso do Núcleo de Ginástica da 
Universidade Rovuma e Parque Popular ma cidade de Nampula 
 
 
contempla no seio da sua sociedade actual a 
presença da ginástica aeróbica como forma do 
combate ao sedentarismo em indivíduos de todas 
idade. Tal pratica de ginástica possui alguns itens 
de motivação que levam aos praticantes estarem 
em constante participação como é o caso do Núcleo 
de Ginástica da UniversidadeRovuma e do Parque 
Popular na cidade de Nampula. 
Assim, a motivação para a prática de exercícios 
físicos é resultado de uma complexa interação 
entre diversas variáveis psicológicas, sociais, 
ambientais e genéticas (MARCOS-PARDO; 
MARTÍNEZ-RODRÍGUEZ; 
Desta forma, importa-nos analisar o nível de 
motivação para a pratica da Ginástica Aeróbica dos 
praticantes do Núcleo de Ginástica da Universidade 
Rovuma e do Parque Popular ma cidade de 
Nampula. 
MATERIAIS E MÉTODOS 
Trata-se de uma pesquisa com carácter descritivo e 
exploratório, com abordagem quantitativa, 
realizada no Núcleo de Ginástica da Universidade 
Rovuma e do Parque Popular ma cidade de 
Nampula. Participaram 47 participantes dos quais 
34 são do sexo masculino e os restantes 13 são do 
sexo feminino, com idade compreendida de 16 a 56 
anos de ambos sexos. 
A amostra estudada no núcleo de ginástica da 
UniRovuma foi composta por 31 participantes 
sendo 22 do sexo masculino e 9 do sexo feminino 
com idade compreendida de 16 a 56 anos como 
ilustra a tabela1. 
Tabela 1: caracterização da amostra em função do sexo e idade do 
núcleo de ginástica na UR. 
Variáveis 
Descrição 
das variáveis 
Frequência Percentagem 
SEXO 
Masculino 22 
71.0 % 
Feminino 9 29.0 % 
IDADE 
16-26 23 74.2 % 
27-37 5 16.1% 
38-48 1 3.2 % 
48-56 2 6.5 % 
A amostra estudada no parque popular foi composta 
por 16 participantes sendo 12 do sexo masculino e 4 
do sexo feminino com idade compreendida de 17 a 
33 anos como ilustra a tabela 2. A amostra foi feita 
com 100% dos indivíduos entrevistados, 
respeitando os critérios de inclusão. 
Tabela 2: caracterização da amostra em função do sexo e idade dos 
praticantes do parque popular. 
Variáveis 
Descrição 
das variáveis 
Frequência Percentagem 
SEXO 
Masculino 12 75.0 % 
Feminino 4 25.0 % 
IDADE 
16-26 12 75.0 % 
27-37 4 25.0 % 
 
Para colecta de dados foi utilizado um questionário 
Exercise motivation inventory (EMI-2) 
desenvolvido pelo SSHAPES D. Markland (1997) que 
visa conhecer melhor os motivos para realizar (ou o 
mantém realizando) exercícios físicos. 
A obtenção das informações aconteceu após a 
orientação do docente da cadeira para a realização 
da pesquisa, onde a colecta de dados só aconteceu 
mediante a aceitação dos inquiridos em participar 
da pesquisa, que foram entrevistados em tempo 
estimado de aproximadamente 20 min. 
O praticante tinha que indicar, de acordo com a 
escala, o quanto cada afirmação representa (ou 
 Motivação para a prática da Ginástica Aerobica: caso do Núcleo de Ginástica da 
Universidade Rovuma e Parque Popular ma cidade de Nampula 
 
 
representaria) sua motivação para realizar um 
exercício físico. Se a afirmação é completamente 
verdadeira para si, assinale “5”. Se for 
parcialmente verdadeira para si, então assinale 
“1”, “2”, “3” ou “4”. Se a afirmação não for 
verdadeira para si, assinale “0”. 
Para o lançamento dos dados recorreu-se o 
Microsoft office Excel e para os dados 
quantitativos foram analisados através de estatística 
descritiva simples, através do Programa SPSS 
versão 20.0 os resultados estão apresentados em 
forma de tabela, discutindo e comparando os 
resultados em conformidade com a literatura 
pertinente, usando como base, artigos científicos, 
monografias, teses, nos quais contribuíram para o 
embasamento científico desde estudo. 
Apresentação e discussão dos resultados 
Tabela 3: comparacao das dimensoes da motivacao dos praticantes de 
ginastica aerobica na Universidade Rovuma 
Dimensões N Mínim
o 
Máxi
mo 
Med
ia 
Desvio 
padrão 
Saúde 10 1 7 4.20 1.989 
Estética 2 1 3 2.00 1.414 
Sociabilidade 8 1 5 4.13 1.458 
Controle do 
estress 
2 5 5 5.00 .000 
Prazer 2 5 5 5.00 .000 
A tabela 3 faz referencia os valores médios na 
comparação das dimensões da motivação dos 
praticantes de ginástica aerobica na Universidade 
Rovuma, portanto, verifica-se a dimensão Saúde e 
Sociabilidade com media superior em relação as 
outras dimensões. Com isso percebe-se que os 
praticantes de ginástica aerobica na Universidade 
Rovuma são motivados para a pratica da ginástica 
para terem saúde, se socializar e por prazer. 
Tabela 4: comparacao das dimensoes da motivacao dos praticantes 
de ginastica aerobica no Parque Popular 
Dimensões N Mínim
o 
Máxi
mo 
Med
ia 
Desvio 
padrão 
Saúde 5 1 6 3.20 2.168 
Estética 1 3 3 3.00 . 
Sociabilidade 4 1 7 3.75 3.202 
Controle do 
estress 
1 3 3 3.00 .00 
Prazer 5 1 5 3.20 1.483 
A tabela 4 acima apresentada refere aos valores 
médios na comparação das dimensões da motivação 
dos praticantes de ginástica aerobica no Parque 
Popular, portanto, verifica-se a dimensão Saúde, 
Sociabilidade e prazer com média superior em 
relação as outras dimensões. Com isso percebe-se 
que os praticantes de ginástica aerobica no Parque 
Popular são motivados para a pratica da ginástica 
para terem saúde, se socializar e por prazer. 
Discussão 
O presente estudo objectivou analisar o nível 
de motivação para a pratica da Ginástica 
Aeróbica dos praticantes do Núcleo de 
Ginástica da Universidade Rovuma e do 
Parque Popular ma cidade de Nampula. 
A análise de variáveis motivacionais para a prática 
da ginástica tem despertado interesse, visando a 
identificar os principais motivadores deste grupo 
especial a fim de melhorar a adesão ao programa de 
prática da ginástica aeróbica. 
Neste sentido, dentre os principais achados deste 
trabalho destaca-se que a dimensão estudada que 
mais motiva os praticantes para a prática da 
ginástica aeróbica foi a saúde, Sociabilidade em 
detrimento da dimensão competitividade e Controle 
do estress que foram as menos citada pelos 
 Motivação para a prática da Ginástica Aerobica: caso do Núcleo de Ginástica da 
Universidade Rovuma e Parque Popular ma cidade de Nampula 
 
 
avaliados. Concordando com estes achados, um 
estudo, realizado na cidade do Recife com 120 
idosos de programas de saúde ligados à rede 
pública, avaliados por um questionário adaptado 
sobre motivação para a prática desportiva, 
observou que factores relacionados à saúde e ao 
desempenho físico também foram motivos 
importantes entre os praticantes, tanto para 
começar ou para permanência nas actividades 
físicas de forma geral (FREITAS et al., 2007). 
Num estudo feito ao serem comparadas as 
dimensões motivacionais entre homens e mulheres 
idosas, não houve diferença significativa entre 
nenhuma dimensão. A ordem das dimensões 
motivacionais foi a mesma para homens e 
mulheres: saúde, seguida pelo controle de estresse, 
estética, sociabilidade, prazer e competitividade. 
Quando comparado este estudo a outro com 
objectivos parecidos, pode-se notar que o principal 
motivo, tanto para homens quanto para mulheres 
que buscam a prática em academias, foi a saúde, 
seguido por prazer, estética, controle de estresse, 
sociabilidade e competitividade (BALBINOTTI; 
CAPOZZOLLI, 2008). 
Outro estudo de Zawadski e Vaget (2007) 
analisaram 24 mulheres com 23 a 60 anos de idade 
e constataram que os motivos que as levavam para 
a prática da ginástica foram a “Prevenção de 
doenças e manutenção à saúde”, com 42% dos 
resultados, seguido da “Indicação Médica e fazer 
amigos”, com 25% dos resultados cada. 
Ou seja, assim como no presente estudo, as 
senhoras preocupam-se com a saúde, mas também 
levam em consideração a socialização. A razão, 
todavia, que menos levou os praticantes para a 
prática de ginástica às academias foi a dimensão 
“saúde”, tanto para homens quanto para mulheres 
Comparando o estudo feito no núcleo de ginástica 
Universidade Rovuma e do parque popular verifica-
se uma pequena diferença somente na dimensão 
prazer no qual os praticantes da ginástica do parque 
popular buscam mais prazer em relação aos 
praticantes de ginástica aeróbica no núcleo deginástica da Universidade Rovuma na cidade de 
Nampula. 
Estes resultados são semelhantes aos achados de 
CARRASCO et al (s/d), onde a maioria dos 
praticantes de ginástica da escola tem elevados 
valores mediais em relação aos praticantes de 
ginástica ao ar livre, e nao apresenta diferenca 
significativa entre as escolas. 
É importante notar, portanto, que, para que 
os praticantes de ginástica aerobica venham a 
integrar exercícios físicos regulares em suas rotinas, 
em especial a ginástica, ela deve não apenas 
conhecer os benefícios dessa prática, mas também 
as sessões devem ser elaboradas com base em suas 
necessidades específicas, bem como os exercícios 
ajustados ao seu nível de competência. Além disso, 
os exercícios devem ser realizados 
de forma que enalteça as expectativas destes grupos 
tanto para o Núcleo de Ginástica da Universidade 
Rovuma assim como do Parque Popular ma cidade 
de Nampula para que o componente motivacional 
possa actuar como factor determinante no 
desempenho e continuidade da prática da ginástica. 
 
 Motivação para a prática da Ginástica Aerobica: caso do Núcleo de Ginástica da 
Universidade Rovuma e Parque Popular ma cidade de Nampula 
 
 
Conclusão 
 
De acordo com resultados encontrados no nosso 
estudo, chega-se a conclusão de que os praticantes 
da ginástica aeróbica na cidade de Nampula 
praticam a ginástica para se sentir saudável e se 
Socializar enquanto os praticantes de ginástica 
aerobica no Parque Popular praticam a ginástica 
para se sentir saudável, se Socializar e por prazer. 
 Portanto, em sua comparação, verifica-se uma 
pequena diferença somente na dimensão prazer no 
qual os praticantes da ginástica do parque popular 
buscam mais prazer em relação aos praticantes de 
ginástica aeróbica no núcleo de ginástica da 
Universidade Rovuma na cidade de Nampula. 
 
REFERÊNCIAS 
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