Para realizar a medida da massa corporal, é necessário seguir as seguintes orientações: 1. Utilizar uma balança adequada e calibrada; 2. Estar com pouca ou nenhuma roupa; 3. Estar descalço; 4. Posicionar-se no centro da balança; 5. Manter o corpo ereto e olhar para frente; 6. Aguardar a estabilização do peso na balança; 7. Anotar o valor obtido. É importante lembrar que a medida da massa corporal é apenas um indicador e não deve ser utilizada isoladamente para avaliar a saúde de uma pessoa.
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