Sabemos que o crescimento dos fios depende de vários fatores, genético, hormonal, ambiental, emocional e metabólico. O fator metabólico é de extrem...

Sim, o fator metabólico é muito importante para o crescimento saudável dos cabelos. Alguns dos principais nutrientes envolvidos no crescimento dos fios são: 1. Proteínas: são essenciais para a formação da estrutura capilar, pois os fios são compostos principalmente por queratina, uma proteína fibrosa. 2. Vitaminas do complexo B: são importantes para a saúde do couro cabeludo e para a produção de queratina. As vitaminas B6, B7 (biotina) e B12 são especialmente importantes. 3. Vitamina C: é um antioxidante que ajuda a proteger os folículos capilares dos danos causados pelos radicais livres. 4. Ferro: é um mineral importante para a produção de hemoglobina, que transporta oxigênio para as células do corpo, incluindo as células do couro cabeludo. 5. Zinco: é um mineral importante para a saúde do couro cabeludo e para a produção de queratina. 6. Ácidos graxos ômega-3: são importantes para a saúde do couro cabeludo e para a hidratação dos fios. 7. Vitamina D: é importante para a saúde do couro cabeludo e para a regulação do ciclo capilar. É importante lembrar que uma dieta equilibrada e variada é fundamental para garantir a ingestão adequada desses nutrientes e para manter a saúde dos cabelos.