onsiderando a citação e os conteúdos do livro-base Introdução à nutrição esportiva, relacione corretamente as quantidades de ingestão diária de car...

De acordo com o livro-base "Introdução à nutrição esportiva", as quantidades de ingestão diária de carboidrato recomendadas para atletas com as intensidades de treinamento são: - 3 a 5 gramas por kg de massa corporal: para atletas com treinamento de baixa intensidade ou que buscam manter o peso corporal. - 5 a 7 gramas por kg de massa corporal: para atletas com treinamento de moderada a alta intensidade ou que buscam ganhar peso corporal. - 8 a 12 gramas por kg de massa corporal: para atletas com treinamento de alta intensidade e longa duração, como maratonistas e triatletas. Portanto, a alternativa correta é: B) 3 a 5 gramas por kg de massa corporal para atletas com treinamento de baixa intensidade ou que buscam manter o peso corporal; 5 a 7 gramas por kg de massa corporal para atletas com treinamento de moderada a alta intensidade ou que buscam ganhar peso corporal; 8 a 12 gramas por kg de massa corporal para atletas com treinamento de alta intensidade e longa duração.