Sobre os efeitos do exercício no envelhecimento pode-se afirmar: ocorre hiperplasia muscular com o treinamento resistido o treinamento aeróbio ...

Sobre os efeitos do exercício no envelhecimento, pode-se afirmar que: - Ocorre hiperplasia muscular com o treinamento resistido: Verdadeiro. O treinamento resistido, também conhecido como musculação, pode levar a um aumento no número de fibras musculares, o que é chamado de hiperplasia muscular. - O treinamento aeróbio é o mais eficaz para aumentar a resistência à fadiga muscular: Falso. Embora o treinamento aeróbio possa melhorar a resistência muscular, o treinamento resistido é mais eficaz para aumentar a força e a resistência muscular em idosos. - A musculação não deve ser indicada para idosos frágeis: Falso. A musculação pode ser benéfica para idosos frágeis, desde que seja adaptada às suas necessidades e limitações. - Os miócitos são mais estimulados pelas UM tipo ROG e RG após o treinamento resistido: Falso. Os miócitos são células musculares e não são estimulados pelas unidades motoras (UM). As unidades motoras são compostas por um neurônio motor e todas as fibras musculares que ele inerva. - O treinamento resistido amplia a YLD e YYL: Falso. YLD e YYL não são termos comuns na área de exercício e envelhecimento. Portanto, não é possível afirmar se o treinamento resistido amplia esses parâmetros.