Vamos analisar as afirmações uma a uma: 1. Ocorre hiperplasia muscular com o treinamento resistido - A hiperplasia muscular (aumento do número de fibras musculares) não é um efeito bem documentado do treinamento resistido, especialmente em humanos. O que ocorre é principalmente a hipertrofia (aumento do tamanho das fibras musculares). 2. O treinamento aeróbio é o mais eficaz para aumentar a resistência à fadiga muscular - O treinamento aeróbio é eficaz para melhorar a resistência cardiovascular e a resistência muscular, mas não é o único tipo de treinamento que pode aumentar a resistência à fadiga muscular. 3. A musculação não deve ser indicada para idosos frágeis - Essa afirmação é incorreta. A musculação pode ser benéfica para idosos, incluindo aqueles que são frágeis, desde que seja realizada de forma adequada e supervisionada. 4. Os miócitos são mais estimulados pelas UM tipo ROG e RG após o treinamento resistido - Essa afirmação parece confusa, pois não é comum referir-se a "UM tipo ROG e RG". O treinamento resistido pode estimular diferentes tipos de fibras musculares, mas a terminologia não está clara. 5. O treinamento resistido amplia a YLD e YYL - YLD (Years Lived with Disability) e YYL (Years of Life Lost) são termos que se referem a medidas de saúde pública e não são diretamente relacionados ao treinamento resistido. Diante da análise, a afirmação mais correta e que se alinha com o conhecimento atual sobre os efeitos do exercício no envelhecimento é a segunda: o treinamento aeróbio é o mais eficaz para aumentar a resistência à fadiga muscular.