Quanto a ordem dos exercícios a serem realizados no treinamento de estabilização para quem tem lombalgia é correto afirmar: Os exercícios de estab...
Quanto a ordem dos exercícios a serem realizados no treinamento de estabilização para quem tem lombalgia é correto afirmar: Os exercícios de estabilização devem ser realizados no início do treinamento A ordem dos exercícios não tem influência no treinamento de estabilização Os exercícios de estabilização devem ser realizados no final da sessão Os exercícios de estabilização serão melhor executados se feitos após o treinamento de flexibilidade da coluna lombar pelo efeito de aquecimento
💡 1 Resposta
Ed 
Para quem tem lombalgia, é correto afirmar que os exercícios de estabilização devem ser realizados no início do treinamento. Isso porque, quando a musculatura estabilizadora da coluna está fatigada, a chance de ocorrerem compensações e sobrecargas em outras regiões do corpo aumenta, o que pode agravar a lombalgia. Além disso, a ordem dos exercícios pode influenciar na efetividade do treinamento de estabilização.
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