(X)Realizar aulas de exercícios abdominais são a principal ferramenta para perder gordura na região visceral, uma vez que esse exercício localizado...

Essa afirmação não é verdadeira. Embora os exercícios abdominais possam ajudar a fortalecer os músculos abdominais, eles não são a principal ferramenta para perder gordura na região visceral. A perda de gordura corporal ocorre quando há um déficit calórico, ou seja, quando você queima mais calorias do que consome. Para perder gordura visceral, é necessário adotar uma dieta saudável e equilibrada, além de praticar exercícios aeróbicos e de força regularmente.