Fonte: adaptado de: EVANS, N. Anatomia da Musculação. São Paulo: Manole, 2007. A imagem ilustra o exercício Tríceps Pulley com barra, muito utiliz...

A alternativa correta é a letra A) I e II estão corretas. Justificativa: I. Neste exercício, o tríceps braquial atua como antagonista do movimento, sendo o principal músculo recrutado, e promove a extensão dos braços. Essa afirmativa está correta, pois o tríceps braquial é o músculo principal recrutado no exercício de Tríceps Pulley com barra, e atua como antagonista do movimento, promovendo a extensão dos braços. II. É possível observar que, ao realizar uma contração concêntrica, o músculo tríceps braquial faz com que a barra se aproxime das coxas. Essa afirmativa também está correta, pois durante a contração concêntrica do tríceps braquial, a barra se aproxima das coxas. As afirmativas III, IV e V estão incorretas, pois: III. Observamos que, ao realizar uma contração excêntrica, a contração do músculo tríceps braquial faz com que a barra se distancie dos deltoides. Essa afirmativa está incorreta, pois durante a contração excêntrica do tríceps braquial, a barra se afasta das coxas, não dos deltoides. IV. Quando a carga utilizada for muito elevada, uma leve inclinação para frente proporciona mais estabilidade a este exercício. Essa afirmativa está incorreta, pois a inclinação para frente não proporciona mais estabilidade, mas sim uma maior participação dos músculos do tronco. V. O exercício tríceps polia alta, além da barra, pode ser realizado com uma corda. Essa afirmativa está incorreta, pois o exercício Tríceps Pulley com barra e o exercício Tríceps Pulley com corda são exercícios diferentes.