As atividades de academia podem ser divididas em atividades aeróbicas, treinamento resistido e artes marciais. Cada um desse grupos, apesar de guar...

As atividades de academia podem ser divididas em atividades aeróbicas, treinamento resistido e artes marciais. Cada um desse grupos, apesar de guardadas algumas modalidades, apresentará condições distintas em suas características, o que tornará possível sua divisão nesses grupos. I. Essa atividade foi inserida nas academias ainda na década de 80. II. Tem sua adesão aumentada devido a aderência do exercício acontecer pelo controle de peso e convívio social; III. A música motiva a adesão a modalidade, assim como a própria satisfação em praticá-la. IV. Além de sua aplicação em academias, também apresenta uma versão para a prática esportiva, em que são organizadas competições oficiais.