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Na prática

Exercícios

3. 

A GL de compensação ou de pausa, em geral, é o tipo mais procurado pelas empresas, pois promove descanso das atividades de trabalho e, ao mesmo tempo, prepara o trabalhador para retornar às suas funções com maior disposição, tornando-o mais produtivo.

Considerando esse tipo de GL, classifique as seguintes afirmações em verdadeiras (V) ou falsas (F):

( ) Deve compensar esforços repetitivos ou a própria monotonia de algumas atividades, com um período de pausa ativa e orientada.

( ) Tem como parte dos objetivos estimular a circulação, melhorar a oxigenação corporal global e promover estímulos para redução da fadiga.

( ) Deve-se atentar para mobilidade e lubrificação articular, inclusive de regiões que apresentem pouca ou nenhuma movimentação durante o trabalho.

( ) Pode-se incluir o alongamento das musculaturas mais propensas a tensões, de acordo com a atividade, para promover alívio de tensões específicas.

( ) As sessões devem ter um objetivo claro, com exercícios que estejam de acordo com o objetivo da sessão planejada e que garantam o relaxamento global do trabalhador.

A ordem correta de preenchimento das lacunas, de cima para baixo, é:

A. 

V – V – F – F – F.

B. 

V – F – V – V – F.

C. 

F – V – V – F – V.

D. 

V – V – V – F – V.

E. 

V – V – V – V – F.