Por que os exercícios aeróbicos são considerados a primeira escolha para a redução de peso corporal, em termos de substratos energéticos preferenci...

Por que os exercícios aeróbicos são considerados a primeira escolha para a redução de peso corporal, em termos de substratos energéticos preferenciais? Questão 4Escolha uma opção: Porque os exercícios aeróbicos estimulam principalmente o metabolismo lipídico, utilizando os ácidos graxos armazenados como fonte de energia. Porque os exercícios aeróbicos têm como principal fonte de energia os carboidratos, promovendo uma queima eficiente de glicose. Porque os exercícios aeróbicos são mais eficazes na ativação do sistema anaeróbico, resultando em uma rápida perda de peso. Porque os exercícios aeróbicos favorecem a utilização de proteínas como principal substrato energético, auxiliando na construção muscular. Porque os exercícios aeróbicos não têm impacto significativo na utilização de substratos energéticos, sendo mais voltados para a resistência muscular.