Quando se pensa em treinamento esportivo é sempre importante avaliar os trabalhos a partir de testes, principalmente das capacidades físicas. Por s...

A resposta correta é a alternativa C) "SHUTTLE RUN" ou a corrida de ir e vir. Esse teste é utilizado para avaliar a agilidade dos atletas, que é uma capacidade física importante para o futebol e futsal. No teste, o atleta deve correr em linha reta até um cone, contorná-lo e voltar para o ponto inicial, repetindo o processo em um tempo determinado. O resultado é medido pela distância percorrida ou pelo número de vezes que o atleta consegue completar o percurso dentro do tempo estipulado.