Explique detalhadamente como ocorre a avaliação da ergonomia de um trabalhador nas posições sentada e em pé

A avaliação da ergonomia de um trabalhador nas posições sentada e em pé é realizada com o objetivo de identificar possíveis riscos à saúde e segurança do trabalhador, bem como propor medidas preventivas para minimizar esses riscos. Para avaliar a ergonomia na posição sentada, é necessário observar a postura do trabalhador, a altura da cadeira em relação à mesa, a altura do monitor em relação aos olhos, a distância entre o monitor e o trabalhador, a posição dos braços e das pernas, entre outros fatores. É importante que a cadeira seja ajustável em altura e profundidade, possua encosto para as costas e apoio para os braços, além de ser confortável e adequada ao tipo de atividade realizada. Já na posição em pé, é necessário avaliar a postura do trabalhador, a altura da bancada em relação ao solo, a altura dos equipamentos utilizados, a distância entre o trabalhador e os equipamentos, entre outros fatores. É importante que o trabalhador possa se movimentar livremente, sem restrições, e que a bancada seja ajustável em altura, para que possa ser adaptada a diferentes trabalhadores. Além disso, é importante que o ambiente de trabalho seja bem iluminado, ventilado e livre de ruídos excessivos, para garantir o conforto e a segurança do trabalhador. A avaliação da ergonomia deve ser realizada por um profissional especializado, como um ergonomista, que irá identificar os riscos e propor medidas preventivas para minimizá-los.