2. A aptidão física é a capacidade que uma pessoa tem de executar atividades com energia, vigor e sem fadiga extrema. Quando relacionada à saúde, é influenciada pelo estilo de vida, pela alimentação, pela prática de exercícios físicos e pela hereditariedade. Nesse contexto, quanto à aptidão física relacionada à saúde em adultos, está correto afirmar que:
a composição corporal refere-se à gordura relativa do corpo, sendo pouco utilizada na aptidão física relacionada à saúde, pois depende de pessoas treinadas para a avaliação.
é consenso na literatura que um mínimo de condições físicas, denominadas de aptidão física relacionada à saúde, faz parte do conceito de saúde. Estão incluídas nessa aptidão física a capacidade cardiorrespiratória, a força, a potência e a resistência muscular, a flexibilidade e a composição corporal. (Alternativa correta)
no adulto jovem, mas não no adulto de meia-idade, a capacidade cardiorrespiratória é equivalente entre os sexos. No mesmo sentido, os níveis de flexibilidade parecem ser maiores em homens jovens, em comparação às mulheres de mesma faixa etária.
o adulto (jovem ou de meia-idade) deve treinar a capacidade cardiorrespiratória em detrimento dos parâmetros de força muscular, justificado pela maior prevalência de mortes cardiovasculares.
os níveis de flexibilidade em homens e mulheres são importantes para aqueles adultos cuja profissão demanda essa valência física. Não há explicação razoável para incluir os níveis de flexibilidade no âmbito de aptidão física relacionada à saúde.
a) composição corporal refere-se à gordura relativa do corpo, sendo pouco utilizada na aptidão física relacionada à saúde, pois depende de pessoas treinadas para a avaliação.
b) é consenso na literatura que um mínimo de condições físicas, denominadas de aptidão física relacionada à saúde, faz parte do conceito de saúde. Estão incluídas nessa aptidão física a capacidade cardiorrespiratória, a força, a potência e a resistência muscular, a flexibilidade e a composição corporal. (Alternativa correta)
c) no adulto jovem, mas não no adulto de meia-idade, a capacidade cardiorrespiratória é equivalente entre os sexos. No mesmo sentido, os níveis de flexibilidade parecem ser maiores em homens jovens, em comparação às mulheres de mesma faixa etária.