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Assinale a alternativa correta. Qual objetivo da modalidade body pump? a. Melhora da capacidade aeróbica, aumento da resistência muscular localiz...

Assinale a alternativa correta. Qual objetivo da modalidade body pump? a. Melhora da capacidade aeróbica, aumento da resistência muscular localizada, adaptações neuromusculares, redução do percentual de gordura e aumento da massa muscular. b. Não melhora a capacidade aeróbica, aumento da resistência muscular localizada, adaptações neuromusculares, redução do percentual de gordura e aumento da massa muscular. c. Melhora da capacidade aeróbica, aumento da resistência muscular localizada, adaptações neuromusculares, indicado para pessoas com lesões. d. Melhora da capacidade aeróbica, aumento da resistência muscular localizada, adaptações neuromusculares, aumento do percentual de gordura e aumento da massa muscular. e. Melhora da capacidade aeróbica, diminui a resistência muscular localizada, adaptações neuromusculares, redução do percentual de gordura e aumento da massa muscular.

💡 1 Resposta

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A alternativa correta é a letra A: "Melhora da capacidade aeróbica, aumento da resistência muscular localizada, adaptações neuromusculares, redução do percentual de gordura e aumento da massa muscular." O Body Pump é uma modalidade de treinamento com pesos que tem como objetivo principal o aumento da força e resistência muscular, além de promover a queima de gordura e o ganho de massa muscular.

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