Compreendo que a pandemia tem sido um período difícil para muitas pessoas, e é normal sentir-se assim em alguns dias. É importante lembrar que é normal ter altos e baixos emocionais, e que isso não significa que você não esteja vivendo sua vida. Tente se concentrar nas coisas que você pode controlar e nas atividades que lhe trazem alegria e satisfação. Se você estiver lutando para lidar com seus sentimentos, considere falar com um profissional de saúde mental que pode ajudá-lo a desenvolver estratégias para lidar com o estresse e a ansiedade.
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