Nesse contexto de elevação da glicose e consequente secreção de insulina, qual tipo de carboidrato é mais interessante quando o foco é energia rápi...
Nesse contexto de elevação da glicose e consequente secreção de insulina, qual tipo de carboidrato é mais interessante quando o foco é energia rápida?
A Carboidratos de baixo índice glicêmico, pois exercem função importante disponibilizando rapidamente aporte energético para o treinamento, poupando os estoques de glicogênio.
B Carboidratos de médio índice glicêmico, pois exercem função importante disponibilizando rapidamente aporte energético para o treinamento, apesar de não pouparem os estoques de glicogênio.
C Carboidratos complexos, já que exercem função importante disponibilizando rapidamente aporte energético para o treinamento, poupando os estoques de glicogênio.
D Carboidratos de alto índice glicêmico, pois exercem função importante disponibilizando rapidamente aporte energético para o treinamento, poupando os estoques de glicogênio.
A Carboidratos de baixo índice glicêmico, pois exercem função importante disponibilizando rapidamente aporte energético para o treinamento, poupando os estoques de glicogênio.
B Carboidratos de médio índice glicêmico, pois exercem função importante disponibilizando rapidamente aporte energético para o treinamento, apesar de não pouparem os estoques de glicogênio.
C Carboidratos complexos, já que exercem função importante disponibilizando rapidamente aporte energético para o treinamento, poupando os estoques de glicogênio.
D Carboidratos de alto índice glicêmico, pois exercem função importante disponibilizando rapidamente aporte energético para o treinamento, poupando os estoques de glicogênio.
💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa correta é a letra D - Carboidratos de alto índice glicêmico, pois eles são rapidamente absorvidos pelo organismo, elevando a glicemia e consequentemente a secreção de insulina, o que favorece a entrada de glicose nas células musculares e a disponibilização de energia para o treinamento. Além disso, esses carboidratos poupam os estoques de glicogênio, que são importantes para atividades físicas de longa duração.
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