O tipo de exercício físico, a frequência, a duração e a intensidade da sessão devem ser adaptados ao indivíduo ou ao grupo, considerando não soment...

Sim, essa afirmação está correta. Ao prescrever um programa de exercícios físicos, é importante levar em consideração as características individuais de cada pessoa, como idade, sexo, nível de condicionamento físico, histórico de lesões, entre outros fatores. Dessa forma, é possível adaptar o tipo de exercício, a frequência, a duração e a intensidade da sessão para que sejam seguros e eficazes para cada indivíduo ou grupo. Além disso, é importante considerar os objetivos pessoais e as preferências de cada um, para que haja uma maior adesão e continuidade do programa de exercícios físicos.