São fatores que ajudam na saúde mental ou emocional: Comer bem e ser sociável. Ajudar os outros e lidar com os próprios problemas sem ajuda. ...

A alternativa correta é: "Comer bem e ser sociável". Embora outros fatores possam contribuir para a saúde mental e emocional, como ajudar os outros, lidar com os próprios problemas, evitar cigarros, dormir bem e gerenciar o estresse, comer bem e ser sociável são fatores fundamentais para manter uma boa saúde mental e emocional. Uma dieta equilibrada e uma vida social ativa podem ajudar a reduzir o estresse, melhorar o humor e aumentar a sensação de bem-estar. Além disso, estar cercado de amigos e familiares pode fornecer um sistema de apoio importante em momentos difíceis.