São características do treinamento contínuo em intensidade moderada: A) Realizados continuamente em estado estacionário (duração: 10 minutos) à 5...
São características do treinamento contínuo em intensidade moderada: A) Realizados continuamente em estado estacionário (duração: 10 minutos) à 55-69% da frequência cardíaca máxima; B) Realizados continuamente em estado estacionário (duração: 20 a 60 minutos) à 80-90% da frequência cardíaca máxima; C) Realizados de forma intermitente (duração: 20 a 60 minutos) à 80-90% da frequência cardíaca máxima; D) Realizados continuamente em estado estacionário (duração: 20 a 60 minutos) à 55 a 69% da frequência cardíaca máxima;. E) Todas as alternativas anteriores estão ERRADAS.
💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa correta é a letra D) Realizados continuamente em estado estacionário (duração: 20 a 60 minutos) à 55 a 69% da frequência cardíaca máxima. O treinamento contínuo em intensidade moderada é caracterizado por exercícios realizados em estado estacionário, com duração de 20 a 60 minutos, e com uma intensidade de 55 a 69% da frequência cardíaca máxima.
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